31 подписчик
ТЕКСТОВЫЙ ФОРМАТ
➡️ Когда мы связываем свои идеи и переживания, мы не учитываем один очень важный аспект - наличие паттерна
⏺️Структуру, которая встречается в речи человека, вне зависимости от контекста, мы называем паттерном
⏺️К примеру, есть люди, для которых привычным стал паттерн постоянного пренебрежения позитивной стороной своего опыта. В этом этим людям помогает соединительное слово "но"
😌 Давайте рассмотрим пример того, о чем я сейчас говорю:
⏺️Пример: "Я хочу получить желаемое, но у меня есть страх"
😌 А теперь давайте заменим но, на даже если:
⏺️Пример: "Я хочу получить желаемое, даже если у меня есть страх"
💯 Совсем другое дело, правда!
Простая замена соединительных слов, в корне меняет отношение к сказанному
❣️Навык опознания вербального паттерна, помогает нам влиять на смысл наших переживаний
🔍🕵️🕵️ Попробуйте использовать этот навык по следующей схеме:
1️⃣ Найдите в своём лексиконе положительные утверждения, которые вы обесцениваете соединительным словом "но"
❣️Допустим: "Я хочу достичь результата, но у меня есть проблемы"
2️⃣ Замените "но" на "даже если" и обратите внимание, на чем сфокусируется ваше внимание
Пример: "Я хочу достичь результата, даже если у меня есть проблемы"
📌 Эта структура позволит вам удерживать фокус внимания на позитивных моментах
Где ваш фокус, там ваше внимание
Где ваше внимание, там ваша энергия...
1 минута
6 мая 2024