🧘🏻‍♀️ Как быстро прийти в равновесие?

Ситуация: вам предстоит важная встреча, выступление или прямой эфир. Вы подготовились на 100%. Но перед стартом вас вдруг накрыло 🤦🏻‍♀️

Еще ничего не началось, а сердце уже бешено колотится. Как успокоиться и собраться с духом?

Я уже рассказывала про метод «передачи ответственности». Делюсь еще одним действенным приемом, который помогает везде и всегда. Подробнее – в видео 🙌