372 подписчика
🔷 ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Пора в отпуск: 10 признаков, что вам срочно нужен отдых
🔸Как часто вы замечаете за собой раздражение, гнев к коллегам и клиентам, плохой сон и упадок сил?
Это могут быть первые звоночки, что вам пора в отпуск!
🔹Вот 10 признаков, которые говорят о том, что вам срочно нужен отдых:
✔️ Усталость.
Чувствуете себя разбитым и уставшим, даже после полноценного сна? Вам не хватает сил на дела, которые раньше не вызывали проблем? Это верный признак того, что организм нуждается в отдыхе.
✔️ Бессонница.
Не можете уснуть по ночам, а утром чувствуете себя разбитым?
✔️ Беспричинная тревога.
Вас одолевают тревожные мысли и страхи без видимых причин?
✔️ Проблемы с аппетитом.
Потеря аппетита или, наоборот, переедание – еще один признак того, что вы перегружены.
✔️ Невозможность сосредоточиться.
Не можете сконцентрироваться на работе, делаете ошибки, постоянно отвлекаетесь?
✔️ Неоправданная раздражительность.
Срываетесь на близких, коллег, по пустякам?
✔️ Постоянное желание уединиться.
Вам хочется отгородиться от всех и побыть в одиночестве?
✔️ Отсутствие радости.
Раньше вас радовали простые вещи, но теперь все кажется серым и унылым?
✔️ Беспорядок.
Не можете поддерживать порядок дома и на работе?
✔️ Полное отсутствие мотивации.
Вам все равно, что происходит вокруг, нет никаких целей и желаний?
🔹Если вы заметили у себя хотя бы несколько из этих признаков, то вам срочно нужен отдых!
🌴Отпуск – это не роскошь, а необходимость.
Во время отдыха вы сможете:
☑️ Восстановить силы
☑️ Улучшить настроение
☑️ Повысить работоспособность
☑️ Снизить уровень стресса
☑️ Новым взглядом посмотреть на жизнь
🛫 Приближается время отпусков.
🛬 Запланируйте свой отдых.
1 минута
6 мая 2024