23 подписчика
ТЕХНИКА: «КАК ОСТАВАТЬСЯ В РЕСУРСЕ, КОГДА ИДЕТ ВСЕ НЕ ПО ПЛАНУ!?»
Развиваем стрессоустойчивость и навык решения сложных вопросов
❇️ Предлагаемая АРТ техника всегда нравится участникам.
❗️Данная ТЕХНИКА ПОМОГАЕТ:
- увидеть свои сильные стороны
- найти свой скрытый ресурс
- увидеть Новые варианты решения вопросов
- развить навык психологической устойчивости
- принять взгляды других людей
- увидеть многообразие мира
- развить навык коммуникации
- просто творчески и с вдохновением провести время
❇️ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ :
1. Рисуем себя в состоянии когда у вас все хорошо, когда исполнилась ваша мечта , желания ( Рисуем образ любым способом.:Человек/метафора (
Главное, долго не думать. Рисовать с удовольствием Передать на лист свое состояние
Дается 5мин
2. Далее Передаются листы с рисунком соседу и сосед должен на рисунке, который к нему пришел нарисовать сложности для героя .
Дается пол минуты
И далее листы передаются. по кругу участников. Каждый дополняет рисунок своими сложностями
3. Когда ваш листок возвращается к вам обратно очень важна ваша реакция, ваши, чувства, состояния . Все Это проговорить
4. Далее каждый участник рассказывает какую сложность создал для героя рисунка
5. Далее дается 5-7 минут, чтобы найти и нарисовать на своём рисунке для своего героя выход из сложных ситуаций .
6. Рассказать , что за выход и описать свое состояние сейчас
🔶 Всегда выход находится и ситуация оказывается еще более ресурсной, чем была ранее.
Это действительно, интересно и очень полезно!
❇️ Желаю вам попробовать и реализовать эту технику в кругу вашего коллектива
Для ресурса, стрессоустойчивости и вдохновения!
Кому интересно поучаствовать в таком Арт мероприятии.
Записывайтесь.
Провожу арт встречи в Твери и в Москве по мере набора группы.
Ближайшая встреча в Москве на след недели
Вопросы и Запись по вотсапу 89000134636
Моника Моа (Марина Перевалова)
Приглашаю на свой канал YouTube 👉
1 минута
6 мая 2024