17 подписчиков
Понедельник-майский день.☘️
⠀
Не знаю какой месяц мы больше любим за обилие выходных январь или май.😊Вам какой нравится больше- январские каникулы или майские праздники?🤭
⠀
Но звучит здорово 👍 : "В России началась трёхдневная рабочая неделя".
⠀
Отдыхать хорошо, но отдыхать надо с пользой для организма, для здоровья.Наблюдайте за своим телом, просканируйте, расслабьте с ног до головы и найдите блоки, зажимы.Просто задержите на них внимание.☺️
⠀
Наблюдайте за своим общим самочувствием- сколько сил, насколько энергетически заряжены.
⠀
Вначале покажется сложно отследить, но если делать постоянно, то почувствуете своё тело и во время придёте ему на помощь.♥️
⠀
Вам отлично помогут отдохнуть и зарядится энергией, силой- медитации, аутогенная тренировка. Короткий отдых пятнадцать минут даст такое состояние, как будто вы проспали всю ночь и почувствуете себя хорошо отдохнувшим.🙈
"НАШЕ ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ "🙏
Около минуты
6 мая 2024