психолог Светлана Мельникова

В заснеженном лесу.❄️ ⠀ Издалека лес смотрится очень красиво, как на картине, сосны все в снегу. Подходишь поближе и можно рассмотреть как на лапах лежат снежные глыбы. ⠀ Корабельные сосны не выдерживают снежный груз и иногда ломаются. Снегу в лесу выше колена, стараешься идти по проторенным дорожкам.Шаг в сторону и можно утонуть в снежном покрывале. ⠀ Есть желающие посидеть на снегу, сбоку от дорожки и пофоткаться. Садяться и весело проваливаются в мягкий, пушистый снег.Но долго явно не посидишь, начинаешь замерзать. ⠀ А воздух в лесу просто сказка, дышится легко.Чувствуешь как прохладный воздух свободно проходит через нос и попадает в легкие.Такое чувство, что не можешь надышатся. ⠀ Тишина и покой, лес словно спит под снежным покрывалом. ⠀ Люди отдыхают-гуляют по лесу, катаются на санях с резвой лошадкой, на лыжах и на машинах. Давно не было такой русской, морозной зимушки красавицы🙌

Сказочный парк🙌 ⠀ Прогулка по зимниму парку и в сильный мороз хорошо влияет на организм, надо только потеплее одеться🤭 ⠀ Шагнув за ворота парка понимаешь, что попадаешь в сказку. За ночь мороз- волшебник невидимой кистью нарядил деревья в красивые наряды из инея и снега. ⠀ Попадая в зимнюю сказку, любуешься не только красотой созданной волшебством природы, но и героями сказки. ⠀ Сказочные белки в зимних шубках очень шустро бегают по верхушкам деревьев играя в салочки, позавидуешь их позитивной энергии. Одна белочка срывается с ветки и падает в снег, но быстро прыгает на ветку . ⠀ На белых деревьях украшенных инеем хорошо заметны замершие без движения черные вороны. ⠀ Тишина и покой царит в красивом сказочном парке. Деревья словно замерзли, замерли и не шелохнуться. ⠀ Сказочные человечки стараются заботиться о своем здоровье-кто-то привычно гуляет в вошебное утро, кто-то прогуливается с палками для скандинавской ходьбы. Многие спешат на работу через парк, возможно не замечая красоту зимнего парка. ⠀ Попадая в парк, попадаешь в волшебство природы и ощущаешь себя частью этого волшебства, на ресницах, на шубе, шапке появляется иней, изо рта клубится пар. ⠀ Желание подольше находится в состоянии волшебства, но мороз напоминает о себе и щиплит за нос и щеки.😚

Кудесница зима🤗 ⠀ Как зиму только не называют зимушка-зима, студёная пора, зимняя пора, царство снега и мороза, белая фея, Снежная королева. ⠀ Сколько радости и позитива приносит зима, особенно детям. Детишкам, которые не бояться холода, даже если дедушка- мороз пощиплит их за нос и щечки😊 ⠀ В прошлом году зимы была европейская, снег выпал только в феврале. Наблюдала как-то на улице, мальчишка идет с мамой и говорит-канючит, что хочет на санках покататься с горки, а кругом грязь, лужи. Мама как могла успокоила сына, пообещала, что снег скоро выпадет.🫣 ⠀ В этом году снега очень много, видно небесная канцелярия выполняет план за прошлый год по снегу и по морозу. ⠀ Снег так искрится и сверкает на солнце, что хочется зажмурить глаза.Пушистое снежное покрывало притягивает к себе не только взгляд, но и ноги, надо же проверить на пушистость. Детишки не зря любят поваляться в снегу.⛷️ ⠀ Надо получать как можно больше удовольствия от зимушки -красавицы. Февраль-весна не за горами🙌

А снег идет, а снег идет.❄️ Зима в этом году классная- снежная, морозная. Настоящая русская зима, давно такой красавицы-зимы не было. И прогулка по нашему городскому парку одно удовольствие🫠 Снегу нападало много и людям приходится идти по протоптанной снежной тропинке. Чувствуется, что спешат на работу. Мне приходится немного уступать тропинку идущим навстречу людям, я не куда не спешу.🚶‍♀️ Дыхательные практики по минимуму на морозе, воздух холодный, свежий. Зато любоваться заснежанной природой можно бесконечно. Понаблюдать какая классная шапка у фонаря, как снег лежит на более крупных ветках.Скамейки засыпанные снегом утонули в сугробах.Белка шустро прыгает с ветку на ветку. Послушать зимний парк- каркают вороны, нарушая тишину. В далеке слышится шум проснувшегося города. Почуствовать как холодные, мелкие снежинки тают на теплом лице.Совсем не ощущаешь холода, медленно прогуливаясь по парку и делая красивые фото зимней сказки👍

Вы любите ходить в театр и какие спектакли вам нравятся? Новогодние какникулы заканчиваются и порадовать себя спектаклем, комедией "Один волшебный звонок"одно удовольствие.

Опубликовано фото

Вы любите осень 🍂? ⠀ Унылая пора- быстро наступила, ушла самая красивая пора "Золотая осень". И мы ждём сюрпризов от погоды.😉 Все песни про осень грустные, описывают наше осеннее настроение. ⠀ "Осень, осень, лес остыл и листья сбросил И лихой ветер гонит их за мной. Осень, осень, ну давай у листьев спросим Где он май, вечный май." ⠀ В любой погоде необходимо находить свои плюсы и радоваться 😀 дождю и первому снегу.❄️ ⠀ Как здорово за окном спокойно стучит осенний дождь☔️ можно уютно почитать хорошую книгу, посмотреть фильм. ⠀ Дождик скоро прекратиться, не такой он и нудный, можно будет погулять, подышать свежим воздухом. Понаблюдать, что вокруг происходит-за природой, птицами. ⠀ Надо погулять часик обязательно, а там как понравится. Главное одеться тепло, придумать себе осенний лук, поднимающий настроение и тогда нам осень не почем.🪾 Будем ждать зиму!

Притча «Три сита» ⠀ Один человек спросил у Сократа: — Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг? — Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита. — Три сита? ⠀ — Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда? — Нет, я просто слышал это. — Значит, ты не знаешь, это правда или нет. ⠀ Тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее? — Нет, напротив. — Значит, — продолжал Сократ, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. ⠀ Попробуем третье сито — сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать? — Нет, в этом нет необходимости. ⠀ — Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?

Вы любите читать книги?🙄 ⠀ Я росла в то время когда любили читать и прочитать книгу 📚 по литературе было обязательно, да и нравилось читать. ⠀ После Зарайска у нас была экскурсия в Даровое, которые находится в 12 километрах от города. И знакомство с детством Фёдора Достоевского который с семьёй жил в этом поместье летом. ⠀ Одно дело прочитать биографию писателя, а лучше послушать экскурсовода которая с таким интересом рассказывает о семье Достоевских. ⠀ Побывать во флигеле, попасть в обстановку которая была в доме в то время, посмотреть фильм о Достоевском, погулять по липовой роще, постоять около Маминькиного пруда. ⠀ Золотая осень 🍂 -здесь очень красиво, дышится легко и свободно.

Золотая осень 🍂 ⠀ Гроздья рябины на солнце горят Листья  с деревьяв кружатся, летят Жёлтый ковёр все кругом застилает И приятно шуршит под ногами. ⠀ Осень-пора золотая пришла, Яркими красками портрет создала Как на картине деревья стоят, Замерли и не шелестят. ⠀ Осеннее солнце немного печёт, Видно последний свой жар отдаёт. По небу голубому облака плывут, Пышные, большие, видно в дальний путь. ⠀ Осень золотая радует нас, Тёплой погодой, красивой природой. Певчие птицы как летом поют, Не улетевшие на солнечный юг.

Вот и лето прошло😉 ⠀ "Вот и лето прошло Словно и не бывало. На пригреве тепло, Только этого мало." ⠀ Погода нас напоследок решила порадовать жаркими денёчками.Немного грустно-лето прошло. Не надо грустить впереди самая красивая пора- "Золотая осень"🍂 ⠀ Здорово -подвести итоги лета, а может написать сочинение "Как я провела лето". Самое замечательное сделать себе медитацию. Осенью или зимой, когда вы почувствовали, что ваша "батарейка села", не хватает сил, энергии, отрицательные эмоции зашкаливают. ⠀ Найдите уютное местечко, расположитесь удобно- сядте или ложитесь, расслабьтесь, включите музыку, сделайте глубокий вдох и выдох, закройте глаза и вспомните яркие 🌞 картинки лета.Сделайте вдох и выдох глубокий, на раз, два, три откройте глаза.👀 ⠀ У вас получиться кино из ярких воспоминаний ушедшего лета👏 Отдохнёте, получите положительные эмоции и зарядитесь энергией.💪 ⠀ Наше здоровье в наших руках.🙏

Как сделать свою жизнь ярче!🥳 ⠀ До осени осталось совсем немного-она у нас на пороге.🍁 Осень🍂 -самая яркая пора, природа меняет свои летние краски. ⠀ Но день становится всё короче и короче, погода в основном дождливая, нудная. Настроение ухудшается, жизненный тонус падает. Мир вокруг нас становится скучный, серый. ⠀ Надо уметь видеть 👀 хорошее, позитивное и не замечать негативы.Заметьте -вы улыбаетесь и вокруг вас начинают все улыбаться.😃 ⠀ Вы ходите хмурым, не в настроении, как поздняя осень и вокруг вас начинаются негативные реакции.🤨 ⠀ Гулять не хочется, кругом грязь, слякоть.А вышел на прогулку и наблюдаешь как на березе появилось много жёлтых листочков, как клён 🍁 преобразился в ярких красках осени, слушаешь пение птиц. ⠀ Находя хорошее👍-плохое незаметно уходит на задний план и мир вокруг становится ярче и позитивнее.😍