22 подписчика
🎬 №2. БРОКОЛЛИ В МУЛЬТИВАРКЕ [НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ]
🍏 Ингредиенты:
- 500 г свежей брокколи
- 1 стакан воды
- Соль и перец по вкусу
- Сливочное масло или оливковое масло (по желанию)
🍳 Приготовление:
1. Разделите брокколи на соцветия среднего размера, примерно одинаковой величины. Тщательно промойте под проточной водой.
2. Налейте 1 стакан воды в чашу мультиварки. Установите контейнер-пароварку в мультиварку.
3. Выложите соцветия брокколи в контейнер-пароварку. Слегка посолите и поперчите.
4. Закройте крышку мультиварки. Установите режим "Варка на пару" на 10-15 минут в зависимости от желаемой мягкости брокколи.
5. После сигнала об окончании приготовления осторожно откройте крышку, чтобы выпустить пар.
Проверьте готовность брокколи вилкой или ножом - она должна
быть мягкой, но не разваливаться.
6. Переложите готовую брокколи в сервировочную миску. При желании сбрызните оливковым маслом или добавьте кусочек сливочного масла. Подавайте горячей.
Приятного аппетита! Паровая брокколи в мультиварке получается нежной, полезной и быстрой в приготовлении. Экспериментируйте с приправами и соусами
на ваш вкус.
Около минуты
6 мая 2024