27,4 тыс подписчиков
☘️ ЕДА И ОТЁКИ🔤
Задержка лишней жидкости в организме часто вызвана неправильным питанием. Поэтому первый шаг к избавлению от отеков – коррекция меню.
⚠️Вот список продуктов, которые стоит избегать, чтобы минимизировать риск отеков:
🔸Соленая пища
🔸Сахар
🔸Алкоголь
🔸Кофеин и напитки, содержащие кофеин
🔸Газированные напитки
🔸Продукты, содержащие рафинированный углевод (белая мука, белый рис и сладости)
🔸Некоторые продукты могут вызывать у вас аллергические реакции, которые в свою очередь могут привести к отекам.
❗️Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что может вызывать отеки у одного человека, не обязательно вызовет их у другого.
⚠️НО если вы каждый день замечаете, что ваши веки припухают, испытываете трудности при снятии колец или надевании обуви, и видите следы от резинок носков на голенях, вам следует обратиться к врачу для проведения обследования.
🔼Подписывайтесь на наш канал🔣
⚠️Развиваемся вместе🔣
#отеки #отекглаз #отекстепней #задержкажидкости #правильноепитание
Около минуты
6 мая 2024