25 подписчиков
Сказ о том, как Станислав медитации учился.
Слово такое манящее - медитация. Так-же меня гипнотизировали спрятанные родителями конфеты, когда мне было лет 6 - 7. Прослушал все книги, причитал учителей ... или наоборот? Неважно. Осталось практику освоить. На стратегическом совете тараканов в моей голове решено было начать в воскресенье утром. Чтоб на день раньше тех, кто начинает новую жизнь с понедельника. Оно проснутся в понедельник, полные решимости, с полными мочевыми пузырями - а я уже, целый день как просветлённый.
Следующие утро. Я проснулся от того, что Павел Станиславович звал маму поиграть. Звук его зова сопоставим с громкостью заводского гудка. Вообще не пойму, в кого он такой громкий. Я пригладил вставшие дыбом волосики на руках и ногах. С перепугу. Прошмыгнув мимо кухни в туалет(заметят - сразу дело найдут), я вернулся в спальню. Там я уселся на кровати в раскорячку. По другому не получается в моём возрасте, журнально-красивые позы оставлю для фотомоделей. Итак - в раскорячку. Поправил труселя. Это важно. Один из секретов успешной медитации. Если их не поправить - то капитан выглядывает из под них, то два его помощника. Жена рада их всех видеть. Но детям как-то не хотелось показывать.
Теперь нужно на чём-то сосредоточиться. Попробовал на мыслях.
Побежали:
- Масло в машине вроде пора менять...
- Стену в доме надо подштукатурить....
- Сын опять орёт...а нет...это он просто разговаривает...волосики, вставшие дыбом - не буду приглаживать.
- С рекламой никак не разберусь...
- Подписчики лайк жмутся поставить и пару слов написать...а мне они для рейтинга, как воздух нужны...
Бррр...нет на мыслях не буду сосредотачиваться. Дыхание! Точно! Буду дышать. Осмысленно. Дышал. Осмыслял. Вообще не понятно как это. Это-же инстинкт. Осмысленно я только кашлять могу. Чтоб в процессе сосуды не лопнули - кашляю осторожнее. Затекли ноги. Прилёг. Опять заснул. Никакой осознанности в этом организме - аж бесит. Внезапно пригладил вставшие дыбом волосики на руках и ногах...уже знаете почему. Прошлёпал, совсем не таясь, в туалет.
Потом пил ароматный кофе. Понравилось. Было долго и вкусно. На кухне хорошо пахло. Потом неспешно беседовал с любимой женой - было приятно и спокойно. Пошёл за хлебом в магазин - наслаждаясь весенними запахами и криками голодных ласточек. Обожаю этот летний звук. Неспешность, вдумчивость, осознанность в бытовых делах. Медитативно. Понял, что медитация - это не про сидение в раскорячку.
В этом месяце буду с несколькими участниками моего он-лайн клуба разбираться дальше, что за зверь такой - медитация. Кажется, я стал что-то понимать. Кому тоже интересно, можно ещё включиться в обсуждение. Напишите мне сообщение - если интересно. Думаю разберёмся. Главное - чтоб в процессе Павел Станиславович голосил поменьше. Хотя в этом я сильно сомневаюсь...но люблю его не меньше за это.
2 минуты
5 мая 2024