166,5 тыс подписчиков
Бессонница, морщины на лбу, нависшие веки, мелкие морщинки вокруг глаз, мешки под глазами , темные круги - это то с чем мы достаточно часто сталкиваемся в течение дня. Однако, мало кто из нас подумает о том, что для уменьшения подобных проблем стоит поработать с 1 мышцей. А точнее одной зоной и это лоб.
Дело в том, что лоб представляет собой одну лобно-затылочную мышцу, которая у нас подразделяется на лобное и затылочное брюшко. Почему все напряжение, которое получает на себя затылок (а это часто бывает от шеи ) постепенно идёт на лобное брюшко. А лоб напрягаясь, начинает создавать нам мелкие морщинки вокруг глаз, мешки под глазами, бессонница, темные круги под глазами, нависшие веки.
Почем лоб стоит расслаблять и это можно сделать с помощью массажа, например, такого:
Нанесите на лоб небольшое количество масла или крема для лица. Разотрите ладони до тепла и начните мягкими движениями от бровей до линии роста волос проработать лоб 2-3 минуты до тепла.
А затем круговыми движениями ладонями от центра лба до висков прорабатываем лоб с легким нажимом ещё 2-3 минуты. Не делайте резких и активных движений при массаже.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
5 мая 2024
210 читали