139 подписчиков
💙Друзья, кто хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону не завтра, а сегодня?
Вы знаете, что как врач, я очень много говорю о важности нашего дыхания.
И это действительно ключ к управлению состоянием ума и эмоций, а также к улучшению ежедневного самочувствия и здоровья 🧘♀
Хотите попробовать?
Буквально за 7 дней почувствовать улучшения в своем состоянии.
Я приглашаю вас поучаствовать в челлендже «Дыхание — ключ к здоровью»
✔️7 дней подряд вы выполняете 1 практику дыхания, минимум 10 минут, минимум 1 раз в день.
✔️Оптимально, если вы будете делать по 10 минут – 2 раза в день.
Для решения определенной задачи, например, для улучшения пищеварения и для того, чтобы снять симптомы рефлюкса, можно делать определенную технику 10 минут перед едой и 10 минут после.
Готовы попробовать, как две практики дыхания изменят вашу жизнь за 7 дней?
Переходите в мой телеграм-канал по ссылке, там будет вся информация ht.me/...244
Около минуты
5 мая 2024