137 подписчиков
立夏 – Становление лета (Лися)
Сезон Лися: полезна «менее горькая и более острая» пища
6 мая 2024 года по традиционному китайскому сельскохозяйственному календарю наступает сезон Лися (Становление лета). Это седьмой из 24 сезонов годового цикла и первый летний сезон. В Китае он наступает в промежуток 5-7 мая.
Сезон Лися – это важный сезон оживления природы и начала активного роста сельскохозяйственных культур. После наступления сезона становления лета погода постепенно становится все теплее, увеличивается продолжительность дня. Повышается влажность воздуха за счет учащающихся дождей. Начинают активно зеленеть посевы.
В сезоне Лися в организме человека ускоряется обмен веществ, нередко наблюдается недостаток кровоснабжения сердца и мозга, что делает человека более беспокойным, ленивым, он быстро утомляется. С учетом этого необходимо разумно планировать время работы и отдыха, надлежащим образом восполнять питательные вещества и предпринимать эффективные меры в интересах укрепления здоровья.
В сезон Лися китайские эксперты в области здравоохранения советуют обратить внимание на питание. Еда должна быть «менее горькой и более острой». Это значит, что надо стараться уменьшить потребление горькой пищи, а больше употреблять блюда с небольшим количеством острого вкуса.
Что касается повседневных привычек, то специалисты советуют поздно ложиться спать и рано вставать, и делать обеденный перерыв, чтобы восполнить недостаток сна ночью.
#китайскийкалендарь
1 минута
5 мая 2024