17 подписчиков
ВЕРНУТЬСЯ НАЗАД В МОЛОДОСТЬ
#молодость
Пару дней назад читая очередное исследование по сохранению молодости я задумалась 🤔
А Как мы оцениваем молод человек или стар?
Конечно по внешности…
А как оценить детей которые приходят ко мне на сопровождение? Когда я смотрю на их анализы, симптомы..
😱Эндометриоз в 15 лет…
😩Инсулинорезистентность в 16 лет…
😳Артрит в 12 лет…
Снаружи человек молодой а внутри старичок. НО дети восстанавливаются и выздоравливают гораздо быстрее взрослых и так здорово всегда работать с детьми - динамику видно быстро🔥
У меня в мои 46 лет анализы почти идеальные, и это ничего что снаружи уже есть морщинки - смешинки😆 самочувствие и ощущение себя молодой гораздо важнее!
Сегодня о том как правильно сохранять молодость- СНАРУЖИ И ИЗНУТРИ
🔸МОЛОДОСТЬ СНАРУЖИ:
В первую очередь возраст виден на нашем лице: обвисшая кожа, морщины, мешки под глазами, потеря эластичности.
Как с этим работать ?
✔️Достаточное количество белка. Нам нужен коллаген, который поддерживает упругость кожи
✔️Жиры. от них тоже зависит состояние нашей кожи, волос и ногтей
✔️Здоровый сон. Каждый из нас видел свои синяки и мешки под глазами после бессонных ночей
✔️Достаточное количество воды
Все идет изнутри, и ваше питание — залог здоровой и красивой кожи. И никакая косметика вам не поможет лучше, чем сбалансированный рацион.
🔸МОЛОДОСТЬ ВНУТРИ
Наш организм стареет не только снаружи, но и внутри. Обменные процессы замедляются, восстановление клеток и тканей происходит уже не так активно, как раньше.
✔️Лучшая профилактика — это регулярная физическая активность. Бассейн, йога, силовые тренировки и растяжка — выбирайте любой фитнес, который вам по душе.
ВАША ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА💊
— ЭТО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Если вы хотите улучшить свое здоровье и продлить молодость — записывайтесь на бесплатную диагностику в direct🙌🏻
1 минута
5 мая 2024