ТЕНЬ
Недавно была в театре на постановке «Предстоящее событие». Ко врачу приходят два человека, тесно связанные между собой. Один, сильно любящий весь мир, но разочаровавшийся в нём. Другой, его антипод, ненавидящий людей, но пытающийся открыть миру его ужасы и ненависть, чтобы всё исправить, привести людей к развитию и счастью.
Ангел и Демон, Добро и Зло.
Как часто вам приходилось встречаться с чем-то некрасивым, неприятным, грубым?…
А бывало ли, что человек, не сделавший вам абсолютно ничего, бесил вас, как никто другой?
Испытывали ли вы зависть, отвращение или неприязнь, если видели кого-то, кто был непохож на вас, кого-то, кто не вписывался в привычную вам картину мира?
Что если я скажу, что всё это - ваши проекции и переносы? Это ваша Тень.
Мы видим этот мир субъективно, через свои «призмы». Наша Тень нам в этом помогает.
Бывает так, что видя кого-то, кто напоминает нам неприятного знакомого/родственника, мы переносим свои негативные чувства на этого человека. Мы злимся, хотя причин для злости нет.
Бывает так, что мы проецируем на человека свои же теневые качества, которые мы (или родители, или общество) так старательно в себе спрятали.
С какой стати он высовывается? Как можно так себя вести? Неужели нельзя быть вежливее? Признайтесь себе честно, вам просто хочется так же, но вам не разрешали?
Быть ярким - не значит быть выскочкой, защищать свои границы - не значит быть грубым, выбирать себя - не значит быть плохим.
Вот так и получается, что отвергая свою Тень, не принимая ее, мы начинаем видеть свою Тень в других. Это всё мы, это всё про нас. Да, нужно быть смелым, чтобы принять в себе свою Тень, правда часто бывает болезненной и неприятной.
Но поверьте, с правдой жить намного легче и свободнее. Начинаешь видеть людей такими, какие они есть. В чём сила? В правде.
В следующий раз, когда будете испытывать негативные чувства к окружающим, спросите себя: как это про меня? Нарушены мои ценности/мои границы/договорённости? Или я вижу то, что не принимаю себе?
На своих сессиях я создаю максимально поддерживающую и комфортную атмосферу, чтобы даже такие неприятные темы вы смогли прожить безопасно, а я помогу вам найти ресурс и точки роста в вашей Тени.
1 минута
4 мая 2024