30 ДНЕЙ ТВОЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ

и ты себя не узнаешь.

Начинай прямо сегодня👇🏻

День 1-5 выявляем и обозначаем свои «хотелки» ✔️

День 1: расскажи и запиши себе про твое видение и распиши цели

День 2: декомпозируй их на 10-15 менее масштабных целезадач

День 3: разложи еще, на 30-40 легко выполнимых краткосрочных задач. Раскладывай пока задачи не перестанут пугать

День 4: план готов. Реши что ты сможешь дать миру взамен.

День 5: напиши список незавершенных дел и список того, что отнимает энергию

День 6-10 работа с силой мысли✔️

День 6: сделай практику по выявлению деструктивных паттернов, установок

День 7: проживи и перепиши каждую

День 8: прими взрослую позицию, ответственность

День 9: составь портрет себя будущего

День 10: прими факт, что ты - это твои мысли, научись их контролировать

День 11-15 получение знаний✔️

11: составь список знаний и навыков, которых тебе не хватает для цели

12: час-два в день на новые знания, действуй

13: практикуй свои знаний на других (по запросу)

14: заявляй о своих знаниях, не подавляй

15: фиксируй прогресс

День 16-20 здоровье твоего автара✔️

16: принимай пишу обогощенную витаминами каждый день

17: 30 минут в день на спорт по душе

18: спи, когда ты хочешь

19: свежий воздух

20: убери алкоголь хотя бы на 30 дней

День 21-25 высокие вибрации✔️

21: оценивай свои даже самые маленькие победы

22: заведи дневник благодарности

23: практика глубокого дыхания

24: визуализация своего желания каждый день

25: уходи от всего токсичного (общение, ситуации)

День 26-30 итоги месяца✔️

26: проанализируй прогресс, если необходимо актуализируй цели

27: обратись к наставнику или другу за обратной связью

28: поблагодари себя за твои изменения в лучшую сторону

29: запланирую задачи следующего месяца

30: никогда не останавливайся в совершенствовании

Подпишись на мой канал, там очень много полезной информации для роста и саморазвития

1 минута

4 мая 2024