4016 подписчиков
😭ЕСЛИ ВСЁ ИСПРОБОВАНО, А ВЕС СТОИТ
Вообще обмен веществ - такой тонкий процесс и требует порой ювелирного подхода. И эфирные масла для похудения тут в самый раз.
Наши любимые ароматные помощники работают в том числе на снижение васа, и их можно использовать в любых ароматерапевтических процедурах: делать массаж, растирания, принимать аромаванны, просто добавлять в диффузор или носить в аромакулонах.
Для улучшения работы ЖКТ можно делать легкий самомассаж живота.
🧴Важно: эфирные масла нельзя наносить на кожу в чистом виде, используем только на базовом масле, например, миндаля или кунжута.
🧴В одной смеси можно сочетать несколько видов эфирных масел.
Не использовать внутрь! Я - не сторонник такого способа использования мощного и концентрированного средства вроде эфиров.
🍋В первую очередь, снижению веса способствуют ЭМ грейпфрута, лимона, мандарина, лемонграсса. Цитрусовые сжигают жировые клетки, активизируют лимфоток, ускоряют обменные процессы, тонизируют.
🌿Хорошо влияют на работу ЖКТ, как и эфирные масла ветивера, куркумы, кардамона.
🌱Более специфические масла, направленными на снижение веса - черного перца, который заглушает аппетит и стимулирует процессы очищения, и укропа, который ускоряет обмен веществ.
🌱Также на подавление аппетита влияют масла: мяты перечной, фенхеля, корицы, гвоздики, пачули (к правилу «хочешь есть - пей» добавляем «хочешь есть - нюхай»)
🌱ЭМ можжевельника стимулирует функции лимфатической системы, выводит лишнюю жидкость, вместе с ней шлаки и токсины.
🌱Масло герани также помогает выводит лишнюю жидкость, избавиться от отеков.
🌱Восстановить упругость кожи после потери веса поможет масло розмарина, лаванды и пачули.
Конечно, применение эфирных масел при снижении веса – это лишь дополнение к коррекции питания, физической нагрузке, качественному сну и правильному питьевому режиму.
Но так как лимбическая система, воспринимающая запахи, у нас самая древняя, не использовать её для работы с аппетитом и весом - большое упущение
Как вы с эфирами вообще, дружите?
1 минута
4 мая 2024