23 подписчика
Десять полезных свойств лука
1️⃣ Укрепляет иммунитет: Фитонциды и антиоксиданты замедляют воспалительные процессы, делая лук природным антибиотиком.
2️⃣ Уменьшает выраженность аллергии: Антиоксиданты нормализуют иммунный ответ, что важно при аллергической астме и рините.
3️⃣ Нормализует пищеварение: Клетчатка активизирует процессы в кишечнике и помогает выводить переработанные вещества.
4️⃣ Поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей: Богатый состав витаминов и микроэлементов положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.
5️⃣ Избавляет от отеков: Богат калием и обладает мочегонным эффектом.
6️⃣ Важен для женщин во время беременности: Витамин А поддерживает правильное течение беременности и развитие плода.
7️⃣ Снижает тягу к сладкому: Содержит хром, магний и витамины группы В.
8️⃣ Поддерживает здоровье сердца: Антоцианы полезны для работы сердечно-сосудистой системы.
9️⃣ Повышает работоспособность: Калий поддерживает активную работу головного мозга.
🔟 У мужчин активизирует либидо.
#питание #лук
Около минуты
4 мая 2024