8 подписчиков
🧚🏻Продолжаем нашу тему про Суперфуды.
📝Далее по списку
🐟Жирная рыба. Это продукт номер один на все времена.
❔Какие вопросы решает? Здоровье сердца и сосудов, помощь в контроле холестерина и сахара, поддержка репродуктивного здоровья и молодости кожи. Это все рыбий жир.
⭐️А ведь еще есть великолепный
рыбный белок с таким аминокислотным составом, что просто грех его не использовать.
Остальные виды рыбы тоже хороши, но лучше брать жирные варианты, потому что это не измененный, не переработанный жир - лучший из возможных.
✅Рекомендую принимать хотя бы 3 раза в неделю по 150 граммов, самый минимум который необходим нашему организму
Около минуты
4 мая 2024