162,7 тыс подписчиков
Ещё одна проблемная зона на нашем лице - это овал лица, а также область передней поверхности шеи. Эта зона у нас часто деформируется, оплывает, вызывая горизонтальные морщины на шее, возникновение второго подбородка, а также постепенно начинают обрабатываться опущенные уголки губ, которые также приводят к носогубным складкам и брылям.
Нередко причина состоит в одной мышце, которую называют платизмой. Эта мышца иначе называется поверхностная мышца шеи, которая идёт у нас от области чуть ниже ключиц по передней-боковой поверхности шеи. После она выстилает овал лица, а с лица эта мышца идёт на лицо, где вплетается в область уголков губ. Почему её оплывы приводят и к оплывам зоны декольте, возникают опущенные уголки губ, оплыв овала лица, горизонтальные морщины на шее.
И вот одно упражнение, которое может помочь подтянуть область шеи и овала лица:
- Свдимся на стуле прямо.
- И из такого положения пытаемся оскалиться, напрягая мышцы шеи и овала лица.
- Фиксируем положение на 6-10 секунд.
Расслабляемся, повторяем упражнение ещё 5-6 раз.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
4 мая 2024
288 читали