308 подписчиков
Салат из моркови и яблок
★ : 5.0
♥
Салат из моркови и яблок идеально подходит для быстрого добавления в тарелку ценных витаминов и питательных веществ. А благодаря натуральной сладости моркови и яблок дети тоже добровольно съедают порцию. Другими словами: лучший семейный салат на свете. Вот рецепт, наслаждайтесь!
Порции : 4
Ингредиенты
• 150 г ядер грецких орехов
• 500 г зеленых яблок (с кожурой), нарезанных кусочками
• 500 г моркови кусочками
• 80 г крем-фреш или жирная сметана
• 15 г яблочного уксуса 6%
• 30 г подсолнечного масла
• немного лимонного сока
• 0,5 ч.л. соли
• 3 щепотки свежемолотого черного перца
• немного зеленого лука, нарезанного
Способ приготовления
1. Установите в чашу многофункциональный нож. Поместите ядра грецких орехов в чашу и измельчите 5 секунд на скорости 5. Переложите в большую миску.
2. Положите яблоки в чашу и измельчите 6 секунд на скорости 6. Выложите и добавьте к грецким орехам.
3. Добавьте в чашу морковь, крем-фреш, уксус, масло и лимонный сок, измельчите 6 секунд на скорости 6. Добавьте к яблокам и грецким орехам.
4. Приправьте солью и перцем, добавьте большую часть зеленого, посыпьте салат оставшимся луком.
Комментарии
Совет
Если вы предпочитаете более мелкие орехи, вы также можете готовить их 10 секунд на скорости 5. Это означает, что они лучше адаптируются к размеру кусочков яблока и моркови.
Салат из моркови и яблок очень полезен
Яблоки полны ценных витаминов, в том числе витаминов А, В1, В2, Е и витамина С. Плоды также полны клетчатки, микроэлементов и антиоксидантов. Они защищают вашу иммунную систему, полезны для сердца и кровеносных сосудов и даже могут противодействовать инсульту. Морковь ничем не уступает. Они защищают иммунную систему, зрение и кожу. В сочетании с небольшим количеством растительного масла они образуют непобедимый дуэт.
#салаты #китченбот #рецептыкитченбот #KitchenBot
* Отправлено с помощью приложения My Recipe Box *
1 минута
4 мая 2024