903 подписчика
Всем привет💫
💬 Держали питание, а потом сорвались? Надоели эти качели? Что делать?
✔ Во первых: не ругать себя! Это нормально, это бывает, в этом нет ничего страшного. Не забываем, что мы тут в первую очередь про любовь к себе и своему телу. И если наше тело "налетело" на вкусности - принимаем это с любовью, как маленького ребенка. Главное, что вы были счастливы в этот момент 😌
✔ Во вторых: не урезать себе калораж и не садиться на супер жесткие диеты! Не мучайтесь! Найдите золотую середину для себя и возвращайтесь к своему стандартному рациону
Буду рада вашему лайку, а может и репосту ❤
Сохраняйте, если информация была для вас полезна ✅
Около минуты
4 мая 2024