Меньше — значит лучше?

Полки магазинов ломятся от изобилия косметических средств, а социальные сети пестрят советами по уходу за кожей. В погоне за идеальной кожей мы часто увлекаемся многоступенчатыми рутинами, используя десятки продуктов ежедневно.

Но правда в том, что чрезмерный уход может быть вреден. Почему — рассказывает дерматолог docmed Денис Ласеев.

1️⃣ ⁠Нарушается защитный барьер кожи

Слишком частое очищение, использование агрессивных скрабов и пилингов, а также переизбыток активных ингредиентов (например, ретинола или кислот) могут повредить защитный барьер кожи. Это приводит к сухости, раздражению, покраснению, а также повышает чувствительность кожи к внешним воздействиям.

2️⃣ Повышается чувствительность

Чрезмерное использование косметических средств может привести к развитию аллергических реакций и раздражения.

😢Обезвоживание

Парадоксально, но использование большого количества увлажняющих средств может привести к обезвоживанию кожи. Это происходит потому, что кожа начинает «лениться» и перестаёт самостоятельно вырабатывать необходимые увлажняющие компоненты.

4️⃣ Усугубляются проблемы

Например, при акне чрезмерное увлечение очищающими средствами и подсушивающими лосьонами может привести к усилению выработки кожного сала и ухудшению состояния кожи.

5️⃣ Страдает бюджет

Многоступенчатые рутины ухода за кожей требуют покупки множества продуктов, что может быть весьма затратно.

Как найти баланс?

🔵⁠определите свой тип кожи: это поможет вам выбрать подходящие средства

🔵начните с базового ухода: очищение, увлажнение и защита от солнца — основа здоровой кожи

🔵прислушивайтесь к своей коже: если она выглядит здоровой и чувствует себя комфортно, возможно, вам не нужны дополнительные средства

🔵если всё-таки нужны, вводите новые продукты постепенно: это позволит отследить реакцию кожи и избежать негативных последствий

🔵помните о здоровом образе жизни: правильное питание, достаточный сон и управление стрессом играют важную роль в здоровье кожи

#кожа

Помните, что здоровая кожа — это не идеальная кожа, а кожа, которая чувствует себя комфортно. Найдите свой баланс в уходе и наслаждайтесь естественной красотой ❤️

1 минута

4 мая 2024