542 подписчика
Отдохну на выходных и с понедельника с новыми силами… Нет.
Очень частая история, когда отдохнуть не получается.
Во время отдыха постоянно какие-то рабочие дела, мозг занят.
Да и дергаешься, что не успеваешь важное до понедельника.
И не успеваешь.
На работе куча дедлайнов, а ты вместо важного звонка или письма опять на 4 часа застрял в соц.сети.
А еще замечательные дни, когда утром не хочется вставать?
Еще не успел глаза открыть, а сил уже нет.
И от одной мысли, что надо менять бизнес, запускать новый проект, сразу хочется сбежать или в дальние страны, или в запой.
Знакомая ситуация?
Мне – очень знакома.
Около 6 лет назад начал вытаскивать себя из такой вот ситуации.
Спойлер: успешно 😊
А этот канал создан как раз для того, чтобы делиться инструментами.
Давайте напомню, что можно сделать:
1️⃣ Поставить большую цель
Если цели маленькие, понятные, то они не несут в себе энергии.
Да, было бы неплохо, если…
Вспомните, когда чего-то по-настоящему хотели, когда горели глаза. Вот именно так стоит формулировать и ставить цели. В бизнесе и других контекстах жизни.
Посмотрите запись трансляции выше, там много про этого говорю плюс подробно разобраны два кейса.
2️⃣ Понять, как ваша цель мешает и помогает другим контекстам жизни
А что, если цель исполнится или вы начнете ее исполнять. Как это повлияет на другие контексты жизни? На время с семьей, на хобби, на друзей?
В видео выше тоже об этом говорю или можете почитать кейс выше: https://t.me/pob_p/110
3️⃣ Обеспечить себе поддержку
Подумайте, кто вас поддержит. Поговорите с ними, попросите об этом.
Подумайте о мотивации «от» и, например, расскажите о своих планах публично, пообещав что-то сделать, если не получится. Цена слова.
4️⃣ Подумайте о вознаграждении себе
Что вы сделаете только для себя, когда достигните результата?
Если цель большая, то какие вознаграждения подарите себе за промежуточные успехи?
Все.
Если приучить себя добавлять эти 4 пункта в планирование, то многое начнет меняться и станет проще.
Будет больше сил и больше успехов.
Да, есть еще множество факторов. Например, уметь отдыхать.
Но это уже следующие шаги.
Этих шагов много.
Плюс не все получается с первого раза.
Но, шаг за шагом, вы сможете построить ту жизнь, о которой всегда мечтали.
Представьте, что каждое утро вы встаете полным сил, с горящими глазами, готовые реализовывать свои проекты. Даже если спали всего несколько часов.
Постоянно (ну почти) находясь в состоянии потока, без траты сил на прокрастинацию и откладывание важного.
Ставятся и достигаются цели, которые раньше даже представить было страшно.
И, главное, это не только про бизнес и работу, а про все.
Про семью, отношения, друзей, хобби и другие важные контексты вашей новой жизни.
Начните путь туда уже сегодня, первые шаги я показал.
Уверен, что у вас это получится.
Нужна помощь?
Как человек я это уже прошел сам.
Как психолог могу, шаг за шагом, провести по этому пути вас.
Если готовы – пишите в личку @DanchenkoAlexey
Обсудим персонально вашу ситуацию, я подскажу, что и как вы сможете сделать уже в ближайшую неделю и, если увижу, что могу вам помочь – предложу помощь.
Никаких активных продаж, в личной работе я работаю только с теми, кто на 100% к этому готов.
Поставьте 🔥 если статья понравилась и вы начнете что-то делать и 😎 если «давай после майских».
2 минуты
3 мая 2024