305 подписчиков
Майские праздники в самом разгаре🎉 Однако, забота о своем здоровье должна оставаться приоритетом в любое время, в том числе и во время праздников.
Делимся с вами несколькими рекомендациями, как поддержать свое здоровье и хорошее самочувствие в этот период🤍
1️⃣ Активность и движение: Воспользуйтесь выходными для занятий спортом на свежем воздухе. Прогулки на природе, велосипедные прогулки или йога помогут не только поддержать физическую форму, но и улучшат настроение и общее самочувствие.
2️⃣ Правильное питание: Не забывайте о здоровом рационе даже во время праздников. Употребляйте больше свежих фруктов, овощей, зелени, белков и здоровых жиров.
илы и повышает иммунитет.
3️⃣ Психологическое благополучие: Помните о важности психологического здоровья. Найдите время для отдыха, медитации, чтения книг. Сбалансированное эмоциональное состояние гарантирует хорошее здоровье.
4️⃣ Регулярный сон: Не забывайте об адекватном времени для сна. Регулярный и полноценный отдых помогает восстановить силы и повышает иммунитет.
А если соблюдать все рекомендации у вас не получается, то у нас есть программа DETOX, которая очень хорошо себя зарекомендовала еще после новогодних праздников🩵
Программа направлена на ускоренное восстановление организма с помощью кинезиологического подхода. Которая поможет справиться с интоксикацией после застолья, с нарушением работы ЖКТ (тяжесть, проблемы со стулом), активировать лимфатическую систему и не только.
Помните, что забота о своем здоровье должна быть постоянной и важной частью вашей жизни.
Приходите к нам в студию кинезиологии с 11 мая (свободных окошек остается всё меньше). Желаем вам приятных и здоровых майских праздников!🌿✨
1 минута
3 мая 2024