15 подписчиков
🧿 КАК НИЗКАЯ САМООЦЕНКА ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ?
Ее разрушительное влияние затрагивае все сферы жизни, начиная от отношений с самим собой, заканчивая достижениями в социуме.
Давайте разбираться!
• Отношения с самой собой
Вы очень чувствительны к мнению окружающих, часто забывает о своих желаниях, пытаясь соответствовать навязанным стереотипам, перестаете слышать себя, теряете связь с самой собой.
Это приводит к реализавии потенциалов по чужому сценарию: партнеров, родителей, коллег.
• Отношения с окружающими
При низкой самооценке практически невозможно достичь гармонии в отношениях с другими людьми.
Вы нуждаетесь в постоянной поддержке окружающих, чувствительны к чужому мнению, болезненно реагирует на критику.
Здесь всегда два момента:
желание получить одобрение и боязнь быть отвергнутым.
Это ведет либо сильно привязанности к людям и эмоциональной зависимости, либо резкому разрыву отношений.
И то и другое – перекос!
• Личные отношения
Низкая самооценка - признак того, что вы не любите, не цените и не принимаете себя.
Выбирая партнеров, которые критикуют, принижают, осуждают и самоутверждаются за ваш счет.
• Здоровье
При низкой самооценке наблюдаются эмоциональная неустойчивость, повышенный уровень тревожности, склонность к самобичеванию и токсичное чувство вины, бессонница или слишком чуткий сон.
Это приводит к психосоматическим заболеваниям:
от головной боли до депрессии.
Постоянные переживания ведут к зацикленности на плохих мыслях, хроническомк недосыпу, вам не хватает энергии на восстановление организма, ухудшается иммунитет, падает тонус тела, снижается общая активность.
•Социальная реализация
Главная опасность низкой самооценки – не раскрытие своего потенциала
Реализация и рост в профессиональной деятельности подразумевают риск, конкуренцию, умение постоять за себя.
Это не свойственно человеку с низкой самооценкой и он остается на вторых ролях.
На работе на вас взваливают дополнительные обязанности лишая справедливой оплаты.
В целом, полноценная реализация человека в любой сфере невозможна при низкой самооценке.
Как себе помочь?
Эта расстановка поможет выявить причины низкой самооценки, убрать то, что вам портит жизнь всего за один сеанс
Избавившись от ежедневного психологического дискомфорт, вы откроете в себе новые возможности для внутреннего развития, роста и построете здоровые гармоничные отношения.
#работасомной
#саморазвитие
#полезноезнание
2 минуты
3 мая 2024