18 подписчиков
Серотонин вырабатывается в головном мозге из триптофана при попадании освещения на сетчатку глаза.
Источники триптофана:
✅белок куриного яйца
✅спирулина
✅семена подсолнечника
✅семена тыквы
✅кунжут
✅сыр моцарелла
✅бананы
✅орехи
#худеемслесей #снижениевеса #пп #рецептыпп #зож #правильноепитание #здоровоепитание #спорт #спортивноепитание #красивоетело #витамины #микроэлементы
Около минуты
3 мая