1113 подписчиков
Друзья, мы представляем новую рубрику "Интервью с учеником". И сегодня на наши вопросы ответит Екатерина Воробьева
Кате 31 год, она мама двух сыновей и консультант по грудному вскармливанию.
Опыт занятий йогой 2 года
- Катя, добрый день.
Почему ты вообще выбрала йогу? Почему выбрала формат онлайн? И почему конкретно студию SmartYoga.online
- Почти 2 года назад, я поняла, что мне срочно нужно вводить физическую активность в свою жизнь. Надо было уже вчера это делать😁поэтому завтра не вариант. Только сегодня! Я вспомнила, что моя подруга Яночка Воронкова, занимается йогой онлайн. Я всё разузнала о ближайшем занятии, что нужно и так начался мой путь в йоге.
Онлайн занятия мне показались супер удобными. Я дома, никуда не нужно идти. Преподаватель видит меня, все мои косяки. Где нужно корректирует.
Для меня, как для мамы, у которой дети чаще всего дома, это наилучший вариант.
После первого занятия я поняла, что йога это моё. Мне понравилось сочетание: дыхание, размеренное начало, вкалываем до потных трусов 😂 и снова замедление.
И да, йога это не просто. Простые асаны для меня тогда были мегасложные и из разряда «как вы это делаете, монстры?», но втянулась я быстро, т.к пропускала редко.
- Катя, у тебя был перерыв в практике. Скажи пожалуйста, какие изменения ты почувствовала? Как тяжело было вернуться опять к регулярным занятиям? Что тебе помогло?
- Да! Почти 2 мес. Вернуться было тяжело. У меня были внутренние торги надо/не надо. Я взвешивала на весах в своей голове, рассуждала и решила снова начать. Первые 3 практики были как будто с начала, но тело вспомнило быстро и вернуло меня в форму до и даже лучше!
- Катя, недавно ты была на классе йоги в зале (офлайн). Скажи пожалуйста свои ощущения. Есть ли разница в восприятии? Какой формат занятий тебе больше нравится?
- Разница есть. Во-первых рядом люди😂
Энергетика другая. Отвлекаешься больше, нежели у себя дома.
Во-вторых, я сравнила наконец себя с другими. На занятиях онлайн, я сравниваю себя только с собой. Мне казалось, что я много где не дотягиваю, ленюсь. Но оказалось, что я огого💪🏽я почти не устала, там где другие выдыхались.
Это меня подстегнуло, значит я не зря уже стараюсь 2 года на коврике.
В идеале, наверное, нужно сочетать онлайн и оффлайн форматы йоги. Для роста, для обмена опытом.
Но однозначно могу сказать, что йога онлайн, для меня, выигрывает.
Мне очень нравится наша атмосфера на занятиях с Галей. Все девочки уже родные и свои! Даже через экран телефона мы чувствуем друг друга. Болтаем после практики и заряжаемся успехами!
- Катя, спасибо тебе большое за это интервью. Мы желаем тебе новых открытий себя в йоге и успеха по жизни.
- Благодарю за эту возможность улучшать себя, своё тело, своё здоровье и здесь нет конечной точки. В йоге можно улучшать себя бесконечно!🙏🏼
#интервьюSY
2 минуты
3 мая 2024