674 подписчика
Очищаем организм после праздников: лучшие детокс-продукты.
Праздники – время радости и веселья, но и время, когда мы часто позволяем себе немного больше, чем обычно, в том числе в еде. После разнообразных застолий многие из нас чувствуют необходимость восстановить равновесие и очистить организм. Вот несколько детокс-продуктов, которые помогут вам это сделать!
1. Зелёный чай
Богат антиоксидантами и полифенолами, зеленый чай помогает стимулировать метаболизм и поддерживает процесс естественной детоксикации организма.
2. Лимонная вода
Начните свой день с стакана теплой воды с лимоном. Это не только освежит, но и поможет запустить пищеварительную систему, стимулируя выработку желчи.
3. Свёкла
Этот корнеплод богат витаминами B6 и C, фолиевой кислотой и волокнами. Свёкла помогает улучшить пищеварение и поддерживает функции печени.
4. Имбирь
Добавляйте имбирь в чай или смузи. Он способствует удалению токсинов благодаря своим противовоспалительным свойствам и стимулирует пищеварение.
5. Авокадо
Авокадо — отличный источник здоровых жиров и клетчатки. Оно помогает вытеснять токсины и содержит антиоксиданты, которые способствуют восстановлению здоровья.
Обязательно включите эти продукты в свой рацион, чтобы помочь своему организму восстановиться после праздничного изобилия и почувствовать себя лучше. Удачного детокса!
И конечно, правильный перекус. Выбрать и заказать сбалансированные по составу протеиновые батончики можно здесь:
1 минута
3 мая 2024