30 подписчиков
❓ Острые продукты – путь к стройности?
😵💫 Есть мнение, что острые продукты, например, горчица и перец чили, повышают уровень обменных процессов и до трех часов поддерживают их на уровне, который в 1,5 раза превосходит обычный.
❌ При этом подтвержденных данных, что пряности способны таким образом влиять на наш организм, нет.
☝ А вот точные данные, что такие продукты усиливают секрецию пищеварительных желез и усиливают аппетит - есть. Повышенный аппетит никак не может способствовать стройности!
👨🔬 Более того, люди с заболеваниями почек, гипертонией, аритмией, атеросклерозом, острыми продуктами увлекаться не должны! Стремление к стройности, конечно, похвально, но не ценой собственного здоровья.
🌶 Если говорить про химический состав того же сушеного перца чили, то на первый взгляд он является достаточно хорошим источником
витаминов: витамины А, В2, В6 – почти 200% суточной нормы, В9 – 43%, РР – 36%, В5 – 32%, В1 и С около 10%;
и минералов: много калия, марганца, железа меди, магния, фосфора, цинка, кальция, натрия, селена.
🔥 Но главный здесь вопрос – сколько обычный человек сможет его съесть? Ведь указанные выше проценты – это всегда показатели на 100 грамм продукта!
Так что пусть специи останутся специями, а путь к стройности будем искать в другом месте.
Помните, что специи повышают аппетит, берегите себя и будьте здоровы!
1 минута
3 мая 2024