🌞🌞🌞🌞

Вчера я много говорила о синдроме самозванца, чтобы вам было понятно, что я имею ввиду, сегодня разберём его признаки

📌 Первыми о том, что такое синдром самозванца, написали в своей статье психотерапевты Полин Клэнс и Сюзан Аймс в 1978-м году — они ввели в психологию понятие «феномен самозванца»

➡️ Признаки того, что у вас есть синдром самозванца ❤️

Загибайте пальчики, если вам знакомы эти признаки

1️⃣ Чувство, что окружающие вас переоценивают. Вы обесцениваете похвалу. Вы убеждены, что другие хвалят вас из жалости, чтобы не обидеть, потому что неудобно, потому что не разбираются в этой сфере...

2️⃣ Вам сложно поверить в свои заслуги и приписать успех себе. Многочисленные дипломы, заверения коллег, конференции ничего не значат

3️⃣ Вы хотите быть особенным и самым лучшим. Вы всё время сравниваете себя с окружающими, вам важно ощущать, что вы справляетесь с жизнью гораздо лучше остальных

4️⃣ Страх браться за сложные задачи, потому что думаете, что не справитесь. Страшно, что как только вы достигнете цели, ваши требования к себе станут более высокими

5️⃣ Вы ждёте от себя сверх достижений, и вообще — втайне считаете себя супергероем. Причём возможности супергероя вы должны демонстрировать вне зависимости от контекста жизненной ситуации — даже когда болеете, горюете, устаёте

6️⃣Вы уверены в том, что обманули окружающих. Вы убедили коллег в своём профессионализме, хотя на самом деле ничего в своей работе не смыслите

7️⃣Вы боитесь разоблачения. Непременно появится настоящий специалист — и тогда все узнают, что вы не тот, за кого себя выдавали

8️⃣Приписываете свои успехи везению, но не вашим личным заслугам. Вы считаете, что добились текущего положения благодаря стечению обстоятельств

Вы не связываете успехи со своими качествами, навыками и компетенциями; с тем, что вы долго работали над этим

Вы просто «правильно» выглядите, дружите с нужными людьми или вовремя подмигиваете...

🫶 Родные, пока вы не проработаете синдром самозванца, вы не сможете реализовать свои истинные желания и свою амбициозную цель

Ставьте «🔥», если вам знаком хотя бы один пункт

🌞🌞🌞🌞 Вчера я много говорила о синдроме самозванца, чтобы вам было понятно, что я имею ввиду, сегодня разберём его признаки 📌 Первыми о том, что такое синдром самозванца, написали в своей статье

1 минута

3 мая 2024