11 подписчиков
Границы, как много в этом слове !!!!
Когда мы думаем о границах или формулируем всякие правила, как их поддерживать, охранять, и все такое, используются обычно примеры неблагополучного развития событий, острые, чувствительные.
Я сама несколько дней назад на сессии обсуждая про вину и стыд с Климентом снова привлекла свой любимый пример с нарушением границ, когда ваш сосед по даче грузит свой строительный мусор на ваш участок, пока вас нет 🙂↔️
Получается, что заметить границы можно только, когда они нарушены, по дискомфорту.
Да, верно, именно с дискомфортом и приходится сталкиваться в консультировании, ведь людей что-то приводит в кабинет психолога. И, вероятно, их приводит дискомфорт, о котором мы и разговариваем.
А что в обычной жизни, можно ли как-то "нащупать" это невидимое? Есть у меня идеи на этот счет.
Извинение, просьба и благодарность — маркеры границ в быту. "Извинение" — это добровольное признание, что я куда-то не туда залез. Если вам хочется извиниться, вероятно, вы где-то затоптали чью-то клумбу.
Благодарность — переживание, что кто-то подарил мне что-то. Вышел за свои пределы и что-то отдал, и мне от этого хорошо. У меня что-то прибавилось благодаря кому-то.
"Спасибо" — это маркер границы. Как и просьба. "Пожалуйста, не мог бы ты" — есть признание, что у кого-то есть что-то, что он не обязан перемещать на твою территорию.
Просьба — это когда я признаю, что мне что-то от тебя нужно, но ты не должен. То есть, граница пролегает до "Пожалуйста", "Извини" и "Спасибо".
В этом смысле неблагодарность, неспособность извиняться и просить — пограничное поведение. А может быть, и социопатическое.
1 минута
3 мая 2024