10 тыс подписчиков
❗❗ Как не объедаться за праздничным столом
🎉Сейчас майские праздники и многим будет полезно это.
Несколько хитростей, которые помогут вкусно поесть без вреда для фигуры:
- Предварительно поесть, чтобы не быть голодным
- Есть небольшими порциями
- Получать удовольствие от еды
- Кушайте медленно
- Больше пить чистой воды
- Больше общайтесь
- Иногда вставать из-за стола (потанцевать или просто походить)
- Не налегать на «тяжёлую» еду
- Кушать больше овощей
- Не есть из-за скуки
Мои дорогие, можете продолжить этот список? 📝👇
Больше полезного в моем телеграм канале. Подпишитесь
Около минуты
3 мая 2024