Найти тему
13 подписчиков

3 МАЯ – ДЕНЬ СОЛНЦА


Жизнь на Земле зависит от самой большой звезды по имени Солнце – это наше тепло и свет, и собственно праздник придумали для того, чтобы привлечь внимание общественности к возможности использовать свет, как возобновляемый источник энергии. Но я сегодня хочу написать про солнце внутри человека… С кем-то рядом нам тепло и светло, а с кем-то холодно и неуютно. Отчего это зависит?

Мой любимый транзактный анализ базируется на том, что внутри у каждого из нас живет три части нашей личности:
• Внутренний РЕБЕНОК, который отвечает за чувства, эмоции, желания, страхи, счастье и любовь.
• Внутренний РОДИТЕЛЬ, который либо критикует нас за любые промахи, либо поддерживает и одобряет – причем, не только, когда мы ошибаемся, но и в моменты триумфа.
• Внутренний ВЗРОСЛЫЙ, который принимает решения, берет на себя ответственность – другими словами живет свою взрослую жизнь, соответствующую возрасту в паспорте)

В зависимости от того, насколько в детстве повезло нашему внутреннему ребенку (хватило любви, внимания, тепла, принятия), мы выстраиваем отношения с окружающими. Немецкий психотерапевт Стефани Шталь предлагает к рассмотрению теорию о том, что внутренние дети бывают Сумрачные и Солнечные – соответственно, грустные и радостные. На какой стороне живет внутренний ребенок зависит от того, какие отношения были у нас с нашими значимыми взрослыми до 6 лет: нам хватило любви, были ли замечены наши чувства, удовлетворены потребности – каких эмоций было больше: положительных или отрицательных. Вот и получаются из солнечных детей теплые взрослые с солнцем внутри, а из сумрачных – прохладные взрослые или наоборот чрезмерно эмоциональные, рядом с которыми находиться, как на качелях, непросто.

Переходом из Сумрака на Солнечную сторону мы как раз и занимаемся с клиентами на терапии: психолог помогает заметить, в каком состоянии находится внутренний Ребенок, услышать, понять и удовлетворить его потребности, дать разрешение на радость, на солнышко внутри, а внутреннего Родителя сделать принимающим и поддерживающим – тогда мы сможем отогреть нашего Взрослого, который, как все живое, нуждается в Солнце, в его свете и тепле.
1 минута