447 подписчиков
Ирина и её муж, страдающий от ПТСР☹
Описание: Ирина старается поддерживать своего мужа, который пережил травматичный опыт, но это начинает отражаться на её собственном благополучии 😢.
Решение:
Восстановление гомеостаза Ирины: Ирина должна активно работать над восстановлением своего внутреннего баланса. Это может включать регулярные упражнения, здоровое питание, достаточный сон и время на отдых, чтобы поддерживать своё физическое и эмоциональное здоровье 🌿.
Личное пространство: Для Ирины важно сохранять личное пространство и время для себя, чтобы не потерять собственный гомеостаз 🌼.
Гомеостаз и личные интересы мужа: Ирина может помочь своему мужу наладить личные интересы, такие как хобби или увлечения, которые приносят удовлетворение и помогают восстановить его внутренний баланс.
Это может включать занятия спортом, искусством или другими активностями, способствующими снижению стресса и улучшению общего самочувствия 🎨🏋️♂️.
Эти шаги помогут Ирине поддерживать своё здоровье и благополучие, а также помочь её мужу на пути к восстановлению после травмы.
#ПТСР #гомеостаз #личноепространство #восстановление
Около минуты
2 мая 2024