2727 подписчиков
Бегите от фитнес-тренера, который…🤬
🚩 Пренебрегает обсуждением вашего здоровья и целей.
Если первое, что делает тренер, — это загоняет вас на беговую дорожку, не удосужившись спросить о состоянии вашего здоровья или целях, это первый звоночек. Даже не так. Это набат. Ведь самое важное в погоне за здоровьем - не убить это самое здоровье.
🚩 Нереальные обещания.
«Сбросить 10 кг за 2 недели!» — Звучит заманчиво, но нереально. Помним, главное - сохранить здоровье (а только потом приумножить его). Эффективное похудение и улучшение физической формы — это долгий и кропотливый путь.
🚩 Уникальная авторская методика, которая подходит всем подряд.
К сожалению, некоторые тренеры заманивают к себе клиентов именно авторскими методиками. Но на самом деле, большинство этих методик специализируются на определенном наборе упражнений, который подходит всем подряд. К сожалению, то, что подходит Маше, может не подойти Лере. И так далее. Главное, индивидуальный подход.
🚩 Игнорирует технику выполнения упражнений.
Сколько раз ваш тренер поправлял вашу технику во время первых тренировок? Давайте будем честны сами с собой. Если вы только пришли в зал и раньше никогда спортом не занимались, то вряд ли вы сразу начнете делать правильно упражнения. Поэтому мы и берем тренера, чтобы он контролировал нас и не позволял травмироваться. Это первостепенно. А уже потом похудение и изменение формы в лучшую сторону.
🚩 Постоянно отвлекается во время тренировки.
Если ваш тренер больше времени проводит в телефоне, чем контролирует ваш процесс, это явный знак того, что его интерес к вашим результатам минимален. И знаете, если во время ваших тренировок к вашему тренеру постоянно подходят другие посетители зала с просьбой помочь и он постоянно уходит им помогать, то задумайтесь, за что вы платите деньги? За помощь другим?
Помните, ваш тренер — это не просто человек, который говорит, что делать, но и ваш партнер в достижении целей. Выбирайте того, кто будет вдохновлять вас на успех и поддерживать на каждом шагу🌟 Напоминаю, что ваш ❤️ = спасибо!
1 минута
20 мая 2024