14,3 тыс подписчиков
Где в Москве приятно провести пробежку? Советуем лучшие локации
Музей-заповедник «Царицыно»
Там дорожка проложена таким образом, чтобы можно было полюбоваться панорамой Большого дворца и Хлебного дома, а также светомузыкальным фонтаном. Рельеф местности достаточно равномерный, подойдёт и для начинающих бегунов, а протяженность беговой дорожки – 3,5 километра.
Парк Олимпийской деревни
Понравится тем, кто чувствует себя уже уверенным бегуном. Ландшафт довольно холмистый, на беговом маршруте достаточно много подъёмов и спусков, поэтому стоит готовиться к достаточно упорному труду. Пробежку здесь легко совмещать с аэробикой.
«Красногвардейские пруды»
Живописная и довольно лёгкая для преодоления локация. Длина трассы – 4,5 километра, весь путь пролегает по берегам водоёмов. На отдыхе можно успеть полюбоваться Средним и Верхним Красногвардейскими прудами.
Не забывайте, что одна из важнейших составляющих таких тренировок – забота о собственном здоровье. Обязательно озаботьтесь восстановлением водного баланса в организме: медики предупреждают, что ранними признаками обезвоживания можно считать даже ощущение сухости во рту. А чтобы убедиться, что берете на пробежку действительно качественную воду, проверяйте её по коду маркировки на упаковке в государственном мобильном приложении «Честный знак».
1 минута
2 мая 2024