18 подписчиков
Авитаминоз – это патологическое состояние, возникающее при нехватке в человеческом организме одного или нескольких витаминов.
Нехватка витаминов сказывается в первую очередь на иммунной защите организма и приводит к выраженному ухудшению здоровья.😣
В медицине различают два болезненных состояния: авитаминоз при полном отсутствии какого-либо витамина, а также гиповитаминоз при недостаточном усвоении витаминов или недостатке поступления этих веществ сравнительно с их расходованием.
Обычно люди сталкиваются с гиповитаминозом, но употребляют термин «авитаминоз».
Признаками авитаминоза могут быть:
✅проблемы с кожей (сухость, трещины в уголках рта, воспаления, медленное заживление и восстановление после порезов/ожогов/травм);
✅частые простудные заболевания;
✅хроническая усталость,
✅слабость,
✅расстройство сна;
✅выпадение волос,
✅ломкость ногтей.
Буду постепенно делиться с Вами информацией о дефиците основных витаминов, причинах их возникновения и путях решения данной проблемы 🤗🤗🤗
#худеемслесей #снижениевеса #пп #рецептыпп #зож #правильноепитание #здоровоепитание #спорт #спортивноепитание #красивоетело #витамины #микроэлементы
Около минуты
2 мая 2024