116 подписчиков
💪Огненная тренировка на ВСЁ ТЕЛО!
Почти 20 минут концентрированной пользы!
Дорогие, снял для вас максимально подробный ролик с силовой тренировкой в зале.
Тренировка на моём канале YouTube!
Переходите по ссылке https://youtu.be/cQ0ltvp0mjM?si=IhTyAFi6ZdwA4hg0
В ролике показываю разминку, план тренировки и объясняю все тонкости и технику работы с тренажёрами.
❗С правильной техникой ты сможешь получить больший эффект даже от меньшего числа подходов.
❓Что самое главное при планировании тренировок?
Упражнения, которые в быстро «прокачают» все тело.
Я знаю, что у некоторых из нас нет 2-3 часов в неделю, чтобы успеть проработать все группы мышц.
Для этого есть мои комплексы!
Около минуты
2 мая 2024