17 подписчиков
Приходит ко мне на консультацию девушка, высокая, длинноволосая, вкусно пахнет и, как водится, с прыщами.
⠀
По виду - депрессия, круги под печальными глазами, серый с примесью красного цвет лица… В общем, дунь на нее - рассыпется.
⠀
Начинаем общаться.
Про уход, об анализах, про жизнь в целом.
⠀
И тут эти оленьи глаза поднимаются на меня и рьяно так: “Да я же на ПП, и на фитнесе, я очень правильно живу, вот подруга моя ест все, и хоть бы хны… А мне все дерматолог запретила, вот недавно еще и цикл начал прыгать… у меня все из-за гормонов..”.
Слезы, занавес.
⠀
Знаете, я бы тоже была в печали когда-то, после первых родов на ГВ. Я постоянно хотела есть, но старшенькую сыпало и пучило до 5 месяцев просто адово, и злой НЕ ОЧЕНЬ грамотный районный педиатр настаивала на том, что это от моего молока.
⠀
Я слушалась и ела курогрудь и гречку, запивая литрами укропной воды, позволяя иногда печеное яблочко.
⠀
Это оооооочень грустно. Периодически были срывы на батон с полпалкой вареной колбасы, получая по хребту потом бессонной ночью от моей ляли и прыщи на сером лице.
В итоге вес стал 47 кг.😱
Помню, что через полгода в зеркале мне отражалась бледная моль с поредевшими волосами, отсутствием попы, сил и желаний.
⠀
Вот жаль, что я не могу помочь себе в прошлом. Но зато могу помочь вам сейчас этим опытом.
⠀
Мы то, что мы едим.
Нельзя строить свою жизнь по лозунгом запрета.
⠀
Наш организм очень нехорошо это воспринимает, сразу бунт. Почему всем можно, а мне нет???
Поэтому я порекомендовала красавице образ жизни без слова “диета”.
⠀
Полноценное разнообразное питание, с приоритетом на белки/ правильные жиры/ нужные углеводы /и возможные фрукты/ и такие разные овощи / и из чего делать сладости и когда их есть.
⠀
И призываю вас, если вы еще по ту сторону и все воспринимаете с позиции запретов, не видя как выйти из этого круга, начать менять свое сознание.
⠀
Зайдите в кафе с ориентиром на простую еду и вкусно поешьте.
Пусть вам будет хорошо внутри.
А прыщи от такого состояния духа перестанут вас терзать.
⠀
Проверено КА))).
⠀
Ps. Недавно была в кафе с халяльным уклоном. Был просто хумус и отварное мясо. И салатик из овощей с маслом.
Ну очень вкусно😋
⠀
Наслаждайтесь жизнью СЕГОДНЯ ❤️
1 минута
2 мая