710 подписчиков
Почему медитация делает нас счастливыми?
Тут можно много всего написать, но в данной статье я хочу остановиться на фактах, которые можно оценить и измерить.
Важной составляющей счастливой жизни является достижение целей, которые мы перед собой ставим.
Разделим эти цели на тактические и стратегические.
Тактические цели – это наши планы на час, на день, максимум на неделю.
Стратегические цели – это планы на год, пять лет, всю жизнь.
Примеры тактических целей :
- что поесть на обед;
- где встретиться с другом;
- как провести выходные и т.п.
Пример стратегических целей:
- найти лучший способ зарабатывать деньги;
- заняться инвестированием;
- наладить семейную жизнь;
- стать инструктором по йоге и т.д.
Причем надо учитывать фактор времени, понятно, что мы хотим сделать всё одновременно, но времени и сил на это всё не хватит, значит расставляем приоритеты.
Согласитесь, что неудача в выборе тактических целей, вызовет у нас плохое настроение, но не более того?
Неудача в выборе стратегических целей, это фатально. Это годы потраченные впустую. Это разбитые жизни.
И самое главное, что тут не может быть действительно эффективных советников, потому что любой человек, дает какие-либо советы с точки зрения своей жизненной позиции и не Вашей. И даже такие благие советы, как завести семью, могут быть не правильными по отношению к Вам.
Есть только один человек, который точно знает, что Вам нужно на самом деле – это ВЫ.
И тут медитация очень сильно помогает – потому что мы начинаем понимать, что нужно именно НАМ. Не маркетологу из туристического агентства, а именно НАМ, в с учетом места, времени, личности.
Постоянно медитирую – мы слышим голос сердца. Так говорят.
Я к этому подхожу рационально, мне кажется, что мы даем возможность нашему мозгу разложить все по полочкам. В обычной жизни это сделать сложно, мы постоянно куда-то несемся, а когда останавливаемся, сразу достаем телефон. Мозг не успевает обработать информацию.
А если мы ежедневно выделяем время для того чтобы побыть сами с собой, то наше сознание успевает навести порядок в мыслях и принять то решение, которое нужно именно нам.
Тут вариантов на неудачу быть не может!!!
Мне нравиться высказывание у шахматистов:
- стратегия - это самый медленный путь к победе!
- тактика - это просто суета перед поражением.
Если Вам понравилась статья и Вы считаете ее полезной, ставьте ЛАЙК.
1 минута
2 мая 2024