В чем связь между теорией изменений Бейссера и недавним эфиром со сказочником?
Теория парадоксальных изменений Арнольда Бейссера гласит о том, что: изменения происходят, когда человек принимает себя таким, какой он есть, а не стремится стать тем, кем он не является. Т.е. трансформация случается не через умышленные усилия сбежать от себя, а когда человек полностью принимает себя без фантазий и иллюзий, таким, каков есть в настоящий момент.
Постоянное стремление человека к самосовершенствованию, изучению и пониманию себя является положительным аспектом. Однако важно понять, что вне зависимости от этого, человек уже является самим собой: свой пол, возраст, физические данные, рост, вес, способности, социальный статус, финансовое положение, эмоциональный фон и т.д.
Познание себя подразумевает осознание своих уникальных черт и жизненного опыта. Независимо от того, осознает ли человек этот процесс или нет, он всегда остается самим собой. Таким образом, каждый из нас уже есть тот, кем мы являемся в данный момент.
Важно понять и принять себя такими, какими мы являемся, с учетом всех эмоций, переживаний и противоречий. Ведь изменения происходят внутри нас независимо от нашего осознания этого процесса и постоянное стремление к идеальному не должно помешать нам полюбить себя в настоящем облике.
О технике разотождествления с ложными «Я»-программами мы говорили со сказочником на 9-й минуте эфира. Рекомендую пройти практику всем, кто задается вопросом «Кто Я» и хочет познать себя глубже.
1 минута
2 мая