1127 подписчиков
Если вы работаете дома или в офисе, и основное время работы вы сидите за столом, то вам необходимо знать эти 3 продукта, которые принесут пользу вашему организму.
Если вы постоянно работаете, то часто вы испытываете стресс. Из-за стресса, повышается кортизол, который влияет на аппетит. Теперь хочется есть не из-за голода, а из-за стресса. Есть хочется чаще и больше. Таким образом появляется избыточный вес!
Что делать?
Вот 3 совета, которые вам помогут:
1. включите в рацион топленое масло;
2. каждый день ешьте два любых фрукта и орехи;
3. добавьте витамин D3 (по дозировке проконсультируйтесь с врачом).
Здоровья вам!
Около минуты
10 мая 2024