1 подписчик
У ТЕБЯ ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ?
Основные причины, из-за которых может выпирать низ живота, несколько:
-лордотический тип осанки, когда прогиб в поясничном отделе позвоночника чрезмерный, это приводит к спазмам в мышцах спины и потере тонуса брюшного пресса;
-опущение внутренних органов, вызванное, в частности, гипотонусом пресса;
-слабость мышц тазового дна;
-вздутие живота, как ни странно, возникающий даже у приверженцев здорового питания,
-может появиться по психосоматическим причинам;
-диастаз мышц брюшного пресса, который не всегда очевиден .
Главное, выявить истинную причину выпирающего живота.
И помните, красивый живот – это не пресс с кубиками. А ваш здоровый организм. Поэтому на тренировках мы работам со своим телом через заботу к себе.
Важно – любить себя такой, какая ты есть. ❤️
Согласны?
Около минуты
2 мая 2024