21 подписчик
У лимфы есть сердце? ДА!
Здравствуйте, здоровые и счастливые!🧚♀️
Лимфа — это королева нашего тела, она выполняет множество функций, которые обеспечивают здоровье и благополучие.
Основная функция лимфы — поддержание водного баланса в тканях и гомеостаза внутренней среды. Без неё ткани высыхают, а жидкости затапливают организм. Если лимфатическая система перестаёт функционировать, человек погибает всего за 24 часа❗
Самое интересное, у лимфы есть сердце - и это диафрагма.
После всех полученных знаний в голову пришла именно такая интерпретация👆
Диафрагма - основной насос лимфатической системы. Все мышцы тела являются помощниками для лимфатической системы, а основными из них считаются мышцы голени и икроножные.
Да, лимфа двигается благодаря работе мышц, но не при взрывной их работе, которая происходит во время силовых тренировок
Движение лимфы похоже на медленное дыхание. Её циркуляция запускается при медленных движениях, когда поверхностная фасция скользит, где находятся капилляры лимфатической системы, расположенные в основном в подкожно-жировой клетчатке.
Чем свободнее движения в теле и суставы более подвижны, тем лучше лимфа двигается без дополнительной тренировки, при нормальной ежедневной активности✅
Если в теле недостаточно движения в суставах или есть мышечные зажимы, то лимфа хуже двигается по телу, что приводит к отёкам.
У меня был случай, когда у клиентки образовался бассейн за маткой, и врачи посоветовали лимфодренажную тренировку.
Это не миф и не маркетинг, существуют специализированные лимфодренажные техники, которые работают с коллекторами лимфатической системы. На моих тренировках мы работаем с ними, что позволяет:
1. Избавиться от скопления жидкости
2. Визуально выровнять кожу бедер
3. Улучшить работу нервной системы
4. Повысить иммунитет
Возвращаясь к случаю с девушкой, после тренировок ушло скопление жидкости из малого таза. Узи показало, что всё в порядке 😊✨
Ознакомиться с отзывом по этому кейсу можете здесь👇
Остальные отзывы по #лимфодренаж
1 минута
2 мая 2024