5 подписчиков
Почему я тревожусь, когда всё хорошо?
- Было первым вопросом к психологу.
История жизни.
Женщина живёт за границей. Уехала от родителей, чтобы ощутить свободу и спокойствие.
Работает, занимается тем, что ей интересно и так, как ей хочется, учит 3-й иностранный язык.
Но ей кажется, что она мало чего делает и мало чего достигла. Реальные же факты утверждают обратное - отличные результаты в достижении поставленных целей.
А ещё женщина задумывается о том, чтобы переехать снова в другую страну, но не понимает причины такого желания , потому что ей сейчас всё стабильно, а на новом месте нужно начинать сначала, что вызывает тревогу.
Ситуация в детстве:
Когда в доме тишина и спокойствие, девочка испытывала страх ожидания. Она знала, что обязательно случится что-то в виде ссор родителей или упреков в её адрес о том, что она что-то не достаточно хорошо сделала. Она старалась всегда всё выполнять на высшем уровне, но стать «достаточно» хорошей для родителей так и не смогла.
Единственным способом избежать упрёков и скандалов оставалось уйти из дома... Куда-нибудь...
Так формируются стратегии жизни.
Мозг не привык к равновесию и благополучию. Когда все хорошо, ему не спокойно, как в детстве. Он всё ещё помнит, что за тишиной следует страх наказания.
Упреки и скандалы более естественны, так как знаешь, что с этим делать и как реагировать: стараться не облажаться и уйти из дома, если получится. А как реагировать на постоянную стабильность мозг не знает - такого опыта нет.
Поэтому женщине всегда кажется, что она всё ещё не достигла того уровня "хорошести", за который её оценят по достоинству. И поэтому ей хочется уйти из любой непривычной для неё ситуации, даже если эта ситуация прекрасна. Уйти от стрессового фактора когда-то здорово помогало, теперь - в другую страну, где вновь возникнет необходимость доказывать она способна достичь результата.
Вот только доказывать уже некому, да и результат никогда не удовлетворит внутреннего критика, который голосом папы обесценивает любые достижения....
Виктория Спахова
1 минута
2 мая 2024