252 подписчика
Качелей с весом больше нет 😁
Ровно год назад мне удалось хорошо похудеть, отказавшись от сахара. И с тех пор вес держится на одной отметке. Качелей больше нет.
Даже если я переборщу с едой, то не поправлюсь ни на грамм.
🔥 Это все ещё не мотивирует вас?
Моих знакомых мотивирует. Только у них ничего не получается. Даже просто несколько кг сбросить не получается.
😢 Почему так?
Здесь я даю ответ:
➖ не вычеркнули, не убрали сахар из рациона.
Ошибочно полагать, что, исключив десерты, конфеты, шоколад, пирожное, вы похудеете. К сожалению, нет. Вы забываете о хлебе, консервах, баранках, колбасах, напитках и обо всём, что содержит сахара даже больше, чем он есть в маленькой конфетке.
Так что не лишайте себя радости в виде плиточки шоколада, если вы не готовы идти до конца.
Около минуты
1 мая 2024