16,8 тыс подписчиков
Альтернативная мука
Сейчас вы будете видеть очень много рецептов блинов на альтернативной муке
Скажу сразу, что чаще всего это имеет смысл ТОЛЬКО для того, чтобы внести разнообразие в рацион
▪️например, заменить пшеничную муку на рисовую или гречневую можно, но помните, что калорийность от этого не меняется и больше пользы не становится, просто вы вносите разнообразие
▪️другое дело цельнозерновая(обойная мука), здесь вы получаете дополнительную порцию витаминов и клетчатки, можно заменить всю муку, а можно половину
▪️нет смысла в муке без глютена, если у вас нет его непереносимости
Я люблю обычные пшеничные:)
А вы?
Около минуты
1 мая 2024