871 подписчик
10 Элементов Street Workout
Друзья всем привет!
Сегодня, после утренней тренировки я шёл домой и мне пришла такая идея в голову. Я собрался покорить Street Workout и для этого нужна какая-то
финальная цель. Но для этой финальной цели нужны шаги. Именно сегодня я поставил и записал эти шаги.
Я выбрал 10 элементов Street Workout, которые потихоньку будут приближать меня к заветной цели и которые я буду покорять до 1 июня, то есть у меня есть
ровно месяц. Надеюсь, Вам будет интересно и Вы будете идти вместе со мной. Переходим к списку.
1) Планш 5+ сек
2) Передний вис 5+сек
3) Флаг 10+сек
4) Выход на две 10 раз
5) Стойка на руках 1мин
6) Отжимания в стойке на руках 5 раз
7) Подтягивания на 1 руке 3 раза
8) Выход силой в стойку на брусьях 1 раз
9) Отжимания на брусьях 80 раз
10) Подтягивания 25 раз
Вот такие 10 элементов, очень сложные для меня, но есть огромный потенциал для развития в этом направлении, надеюсь Вам понравится и Вы будете
делать это вместе со мной. Всем удачи и до встречи в следующем видео! Пока!
#цель #спорт #тренировка #streetworkout #сила
Около минуты
1 мая 2024