5605 подписчиков
↓↓↓ Почему многие не могут держать диету и срываются?
Я часто сталкиваюсь с подобными ситуациями. К сожалению, я не всегда могу помочь людям, по причине того, что я никого не могу заставить что-либо делать. А причины чаще всего сводятся к нескольким вещам:
❌Хотят есть все подряд: много, слишком жирно и худеть.
❌Хотят получить результат на 2-3 день диеты
❌вознаграждают себя вредным за день диеты
❌Сравнивают сразу много диет и думают, что «Где-то там» похудеют быстрее, в итоге - каша в голове
❌Нет желания идти до конца, потому что становится сложно и нужно что-то делать
❌Вы можете оценивать свои результаты, вставать на весы только через первые 2 недели четкого следования программе. Раньше результатов может и не случится, вы расстроитесь, накопите стресс и бросите все это!
📌Часто именно так и происходит.
На все есть причины: а именно
🌱расстройство пищевого поведения
🌱отсюда зверский голод и аппетит
🌱тяга к сладкому и вредному
🌱нет чувства насыщения
🌱нет достаточно мотивации изменить свою жизнь
🌱и конечно хочется похудеть быстро, желательно за час, а потом вернуться к жирным стейкам, картошке и сосискам🙈
Но! Вспомните, сколько лет до этого вы питались неправильно и пихали в себя пищевой мусор, ГМО, химию, пестициды, сахара, быстрые углеводы и прочее! Не думайте, что 20 лет неправильного питания удастся изменить за 2 дня!
Я не перестану это повторять, но, пока ваш организм не станет здоровым, он не отдаст лишние кг!!!!
💚Что делать? - читай по ссылке: https://ketomarafon.com/tpost/bms8x9zai1-pochemu-mnogie-ne-mogut-derzhat-dietu-i
Поначалу будет нелегко, но вкусно и сытно - я вам это гарантирую, Потому что я для вас уже все подготовила. Войдем в здоровую жизнь мягко, без стресса, без срывов, научимся выбирать продукты, будем готовить полезные блюда по готовому меню и потеряем 5-7 кг за 30 дней.
📌 Приходите на кето марафон или на курс в здоровую жизнь, там разложу все по полочкам.
Регистрация на сайте: ketomarafon.com
1 минута
1 мая 2024