11 подписчиков
Первая 1000 дней жизни.
Есть очень интересная концепция первой 1000 дней жизни. Она говорит о том, что первая 1000 дней жизни с момента зачатия до 2х лет жизни ребёнка (270 + 365*2) является критической для определения здоровья ребёнка в будущем. Конечно, во многом это влияние имеет питание: сначала матери во время беременности (тут чем раньше, тем лучше, высокий ИМТ во время зачатия и беременности тоже имеет определенное влияние на здоровье малыша), а потом и питание рождённого малыша до 2х лет включительно.
Именно в этот период формируется микробиота, которая в дальнейшем будет иметь влияние на здоровье ребёнка. Основные пищевые привычки формируются тоже в этом возрасте: от предпочтений в еде, до навыка понимать, когда человек голоден, а когда наелся. А адекватное поступление макро- и микронутриентов играет огромную роль для развития максимального потенциала ребёнка, которое заложено в генах. Кроме того, продолжительное грудное вскармливание, благодаря оптимальному составу грудного молока, способствует снижению риска развития атеросклероза, артериальной гипертензии, ожирения, сахарного диабета, лейкоза и хронических заболеваний кишечника.
Значит ли это, что после 2х лет все заботы о здоровье и благополучии ребёнка напрасны? Нет, скорее это значит, что вложения в эти первые 1000 дней окупаются в течение всей жизни. Начнём с того, что именно в этот период происходит развитие мозга на максимальной скорости, дальше изменения сильнт замедляются. Вместе с этим закладываются основы эмоционального и физического здоровья, намечается вектор когнитивного развития на всю оставшуюся жизнь. Здесь играет большую роль и наличие стабильных взрослых вокруг ребёнка.
Для меня эта концепция является ещё одним подтверждением того, что все вложения сил, ресурсов и времени в грудное вскармливание и вообще в ребёнка, которые в первое время кажутся какими-то особенно бесконечными, очень даже имеют смысл и точно дадут свои плоды 🤍
1 минута
1 мая 2024